digite e aperte enter
623241.5214 / 3278.2086
Abrir Menu Mobile

PERGUNTAS FREQUENTES

Quais fatores contribuem para a insônia?

A insônia está associada a múltiplos fatores e muitas vezes estão somados em um mesmo paciente. Algumas pessoas apresentam estruturalmente maior propensão à insônia (são os fatores predisponentes), e quando expostas a condições de estresse, doenças ou mudança de hábitos, desenvolvem episódios de insônia (fatores precipitantes). 

Estes episódios de insônia podem se perpetuar, principalmente porque o paciente tende a associar suas dificuldades de dormir a uma série de comportamentos: esforço para dormir, permanência na cama só para descansar, elaboração de pensamentos e planejamentos na hora de dormir, atenção a suas preocupações, atenção a fenômenos do ambiente, como ruídos e pessoas que estão dormindo, havendo sempre uma hipervalorização destes fatos, o que realimenta a insônia.

Perguntas Frequentes

O que é apneia do sono?

Quais as principais causas da insônia?

Quantas horas precisamos dormir?

Como dormir melhor?

Você sabe o que é Narcolepsia?

O que fazer para que a criança tenha um sono tranquilo?

O que é higiene do sono?

Como o déficit de sono prejudica a memória?

O que é o Polissonografia? Como o exame é realizado?

Quais as consequências do déficit de sono?