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Por que ficamos com sono?

As pessoas ficam com sono porque é um sinal do corpo de que é necessário parar por certo tempo para que possam repor as muitas energias gastas durante todo o dia. A agitação ao longo das horas que permanecemos acordados mexe com todo nosso organismo e acaba sendo durante o período noturno que descansamos completamente, dando oportunidade para que o desenvolvimento, principalmente na infância, como crescer, ocorra de maneira adequada.

O sono aparece aos poucos e alguns sintomas revelam sua chegada, casos da diminuição da coordenação durante as atividades, das dificuldades de concentração em certos momentos e a alteração na atenção (no momento de leitura, por exemplo, é preciso reler a mesma parte algumas vezes até que se possa realmente entendê-la). Há crianças que conseguem dormir de maneira mais tranquila quando deitam, mas também existe quem demore para ‘apagar’ profundamente. É comum que as crianças mais novas ‘briguem’ contra o ato de deitar e fiquem mais agitadas nessa hora.

Publicado em : 14/03/2018

Fonte : Diário do Grande ABC

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